Het leven geeft uitdagingen

Veel mensen hebben last van mentale klachten. Bijvoorbeeld door een teveel aan stress, een druk leven, (onverwerkte) verlieservaringen (een dierbare, werk, gezondheid), door een indrukwekkende gebeurtenis, door steeds herhalende (gedrags)patronen, door problemen in jezelf of met anderen. Je kunt twijfelen, somber zijn, vastlopen, verdriet en eenzaamheid ervaren, niet weten welke keuzes je het beste kunt maken. Of je weet juist goed wat je anders wilt, maar hoe pas je dat toe in jouw leven? Het is goed om dan hulp te zoeken, want je hoeft er niet alleen voor te staan. Als praten met iemand die je vertrouwt  niet kan of niet voldoende helpend is, dan is een coach zoeken een goed idee. Iemand die met jou kijkt naar de oorzaken van jouw problemen. 

Werken aan jouw herstel

Ik onderzoek graag met jou wat je kunt doen en hoe ik jou hierbij kan ondersteunen. Mocht je iets anders nodig hebben dan ik kan bieden, dan kijken we samen naar alternatieven. Vanuit mijn werkervaring bij MIND (zie over mij) heb ik een groot netwerk en veel kennis over de zorg en de ggz. 

Steunpunt mentale Gezondheid

Ik kan met jou helder krijgen wat er precies speelt en wat jou kan helpen. Hoe kun je meer energie ervaren? Hoe kan jouw leven beter aansluiten bij wie je bent? Het vraagt soms kracht en moed om je eigen weg te gaan en keuzes te maken die goed bij jou passen. 

Jouw natuurlijke kracht versterken

Je kunt bij mij terecht als je:

• Jouw levenspad wil (her)vinden
• Meer zelfvertrouwen wilt ervaren
• Inzichten en oplossingen bij jezelf zoekt die werken
• Jouw talenten wilt leren kennen en benutten
• Los wilt laten wat mag stoppen en lichter wilt leven.
• Oude patronen en situaties die jou (al jaren) in de weg zitten wilt veranderen
• Keuzes wilt maken, ook al vinden anderen dat niet leuk

Aandacht voor naasten

Soms heb je te maken met iemand anders in jouw omgeving die mentale klachten heeft. Dat kan een partner, kind, ouder, broer/zus of vriend etc. zijn. Ook jou kan ik ondersteunen. Ik heb vanuit mijn werkervaring regelmatig gesprekken met familie en naasten. Ik kan jou helpen als je wilt weten:

• Hoe je beter om kunt gaan met iemand die mentale klachten heeft
• Hoe je goed voor jezelf blijft zorgen
• Hoe je gezonde grenzen kunt stellen.

Mijn aanbod: 

• Coaching gesprekken op maat (traject)
• Bloesem remedies, bij negatieve emoties/gedachten;
• Voice dialogue via een tafelopstelling, waardoor je jouw innerlijke stemmen / blokkades leert kennen die jou in de weg kunnen staan om prettig te leven;
• Inzichten over jouw plek in het gezin van herkomst via een familie-tafelopstelling. Dit gaat o.a. over binding en hechting en over hoe je daar nu mee omgaat;
• Rustgevende (qigong) oefeningen die helpen om meer in balans te komen;
• Ondersteuning bij hooggevoeligheid, omdat het ‘anders zijn’ aandacht vraagt om mee om te leren gaan; 
• Tips m.b.t. (vijf elementen) voeding, omdat voeding een belangrijke leefstijlaanpassing kan zijn om meer energie op te doen. 

Een traject met mij als coach is een onderzoek naar oorzaken van jouw klachten. Het biedt handvatten en kansen die je kunt benutten. Wat levert het jou op?

• Bewustwording
• Met meer afstand kijken naar jezelf en jouw situatie
• Bewuste keuzes kunnen maken die bij jou passen, op basis van nieuwe inzichten
• Meer (innerlijke) rust en energie

Praktisch

Gesprekken zijn in mijn praktijk in Oss of (wanneer dit een meerwaarde heeft) wandelend in de natuur (regio Oss). 

Wil je vrijblijvend bespreken wat ik voor jou kan betekenen? Dat kan gratis via telefoon of online. Mail mij voor een kennismakingsafspraak (30 minuten).

Tarieven

Kosten van een coachtraject met of zonder een Bach bloesem remedie zijn in overleg. Het hangt af van jouw vraag en het traject dat we samen afspreken. Het uurtarief voor een eenmalig coachgesprek is 59 euro per uur. Het eerste coach gesprek is bij voorkeur face to face in mijn praktijk. Dit duurt ongeveer 1 uur. Als je gebruik wilt maken van een Bach bloesemremedie, dan kunnen we dat direct bespreken. Voor een flesje met bloesemremedie worden aparte kosten in rekening gebracht (15,00 per samengestelde remedie). Vervolgafspraken kunnen ook (soms) online. 

Een consult voor uitsluitend een bloesemremedie is 39 euro incl. remedie en duurt ongeveer 45 minuten. Vervolgflesjes zijn 19 euro per stuk. Overleg over de voortgang kan (soms) ook telefonisch.